Programme GRATUIT
Premier pas vers soi
Un programme en ligne, doux et poétique pour découvrir la Méthode YUME.
- Accessible à toutes, sans prérequis.
- Gratuit, offert avec douceur et intention.
- Une invitation à faire le premier pas vers toi…
Professeur de danse diplômée d'Etat
& Accompagnante en bien-être
Si tu es arrivée jusqu'à moi, c'est que tu souhaites retrouver un équilibre entre ton corps et ton âme.
A travers le mouvement, je t'accompagne à retrouver l'harmonie en toi.
Coach en bien-être
Danse, mouvement thérapie, reconnexion à soi
Et si ressentir le mouvement pouvait nous aider à aller mieux ?
Je sais d'expérience que les états négatifs peuvent rapidement prendre le dessus (anxiété, morosité, fatigue, découragement..). Lors de ces moments se focaliser sur le positif et relativiser n'est pas chose simple.
C'est pourquoi j'ai à cœur d'aider les personnes à retrouver des états intérieurs positifs grâce au mouvement, à la respiration, tout en apprenant à le faire en "conscience".
J'ai la conviction qu'en travaillant avec conscience, nous créons de nouvelles nuances de couleurs dans notre palette à sensations et de sentiments heureux (calme, joie, apaisement, confiance…).
Bienvenue dans mon univers,
Avec tendresse, Lanka
MES TROIS PILIERS
Retour à soi
Confiance
Vibrer
L'âme de YUME
Cette méthode dédiée au bien-être des femmes, repose sur l’utilisation du mouvement comme moyen de transformation intérieure. Elle combine des pratiques corporelles (danse, Pilates, relaxation, visualisation, remise en forme) pour revitaliser le corps et des massages relaxants pour apaiser et ancrer les bienfaits de chaque session.
À travers ce processus, les femmes apprennent à se redonner la priorité, développent leur féminité et leur grâce naturelle, et retrouvent l'harmonie en elles en rétablissant une connexion profonde avec leur corps.
Le programme phare, "Le Voyage Intérieur", est un accompagnement de 4 semaines qui guide chaque femme vers une redécouverte de son équilibre personnel et de sa confiance corporelle, semaine après semaine, pour incarner l’harmonie et la paix intérieure durablement.
✨ Une approche collective pour vibrer ensemble :
En complément des accompagnements privés, la méthode propose également des cours collectifs de danse contemporaine et classique pour tous les niveaux, ainsi que des sessions de stretching dominicales. Ces moments en groupe permettent de s’épanouir dans une énergie partagée, de progresser dans la bienveillance et de savourer la force du collectif.
YUME - Une invitation à la transformation intérieur par la douceur du mouvement ...
D.
J'ai suivi le calendrier de l'avent de Lanka.
Quel plaisir ces quelques minutes par jour pour s'étirer, se détendre, se renforcer.
Très très chouette.
Merci Lanka
A.V
"Je souhaite recommander de tout mon coeur Lanka ! J'ai fait plusieurs cours privés de danse avec elle et j'ai vraiment adoré ! C'est une prof et accompagnante très à l'écoute, hyper douée qui m'a fait progresser avec tellement de fluidité, simplicité et bienveillance ! Elle est vraiment faite pour enseigner la danse et vous accompagner avec votre corps alors si vous cherchez quelqu'un pour prendre des cours de danse FONCEZ !"
C.L
"Lanka est une professeure hors pair. Je vous la recommande les yeux fermés. Sa pédagogie est remarquable et passionnante."